1er jour : Forno Alpi Graie – Pian della Mussa – Refuge Gastaldi
départ de Forno Alpi Graie 1219 m puis à gauche par le vallon de Sea jusqu'à Alpe di Sea, prendre la bifurcation peu marquée à gauche vers le Ghicet di Sea, suivre les marques rouges jusqu'au lit sec d'un torrent traverser à gauche où les rhododendrons forment une véritable forêt amazonienne qui monte décidément (facile de perdre la trace). Chercher un passage difficile à voir de loin mais une fois trouvé on le suit plus facilement, en se frayant un chemin à travers la végétation. Après la forêt on arrive à une indication évidente qui nous fait dévier à droite en nous faisant grimper ensuite entre des banquettes diagonales d'une paroi abrupte jusqu'au Ghicet di Sea 2750 m. Descente sur le versant du plan de la Ciamarella avec des signaux et des cairns plus évidents jusqu'au refuge Città di Ciriè 1850 m au Pian della Mussa (où on peut passer la nuit, ou remonter du côté opposé par le refuge Gastaldi 2659 m, qu'on atteint par un sentier commode (dernier tronçon un peu plus raide, en environ 2 h depuis Pian della Mussa.

2e jour : Refuge Gastaldi – Refuge Cibrario
du Refuge Gastaldi jusqu'au refuge Cibrario 2626 m avec quelques montées et descentes mais sur un parcours décidément tranquille, en passant par le magnifique lac della Rossa. Sentier bien balisé. Si on le souhaite, il est possible d'ici, avec de la volonté et du temps, de monter jusqu'au sommet de la Croce Rossa, avec 750 m de dénivelé supplémentaires.

3e jour : Refuge Cibrario – Refuge Tazzetti
Du Refuge Cibrario monter au Col Sulè 3073 m et descendre dans le vallon de la Stura di Viù. Ici pour aller au Refuge Tazzetti il existe un sentier haut pas facile à trouver, dans ce cas il faut descendre jusqu'au fond de la vallée qui dévie vers la gauche et, avant que le torrent ne descende dans une gorge avec des sauts à environ 2050 m, on peut remonter la pente sur notre droite, en traversant un ruisseau et en coupant la pente jusqu'à rejoindre le sentier qui de Malciaussia mène au Refuge Tazzetti 2642 m. En alternative on descend à Malciaussia et on remonte par le sentier classique jusqu'au Refuge Tazzetti, surtout en cas de mauvaise visibilité c'est le choix le plus indiqué.

4e jour : Refuge Tazzetti – Rocciamelone – Refuge Ca' d'Asti
Du Refuge Tazzetti on monte au col della Resta débouchant sur le glacier du Rocciamelone (attention au tronçon avant le col pas banal avec petits rochers sales de débris. On traverse tranquillement le glacier sans crampons (utiles en début de saison) en suivant une trace marquée par des cairns sur le bord du glacier où celui-ci est plus plat. Terminé le tronçon plat on doit monter par une pente plus raide d'éboulis (névé en début de saison) pour arriver sur la dorsale Ouest plate entre le Rocciamelone et le Col de Novalesa, au point où elle forme un large col (nombreux cairns). De là on monte par la trace un peu fatigante le long de la crête Ouest jusqu'au sommet du Rocciamelone 3538 m. Descente jusqu'au Refuge Ca' D'Asti 2854 m.

5e jour : Refuge Ca' d'Asti -
du Refuge Ca' d'Asti on descend jusqu'à rencontrer la bifurcation sur la gauche pour la Croix de fer 2558 m, qui traverse un long tronçon plat la pente du côté de la val di Susa. Il existe un sentier plus haut mais en certains tronçons il est éboulé et pas élémentaire, il convient de parcourir celui un peu plus bas même si cela augmente le dénivelé. Du Col de la Croix de Fer (refuge Ravetto géré par des bénévoles), on descend à Malciaussia par une belle mulâtre. Si on n'avait pas laissé ici une deuxième voiture, on descend jusqu'à Usseglio (éventuellement en se faisant donner un passage et puis via autobus on descend à Lanzo et puis on retourne à Forno Alpi Graie.